My Page飞行期间机内环境
气压
与地面相比，飞行期间机舱内的压力降低70%～80%，如同登上海拔2,000～2,500米的山峰（约为富士山五合目的高度）。此外，在飞机起落或飞机起落前15分钟~30分钟期间，气压会集中发生较大变化。因此，对于身体健康的乘客而言没有什么特别的问题，但根据乘客的身体状况或体质，可能会因气压变化引起航空性中耳炎。
※航空性中耳炎···由于飞机上升和下降时气压变化而引起的各种耳部疾病，统称为航空性中耳炎。
温度
机内的温度通过空调设定在22度到26度左右。
随着飞行时间的增加，机内温度和湿度降低，长途飞行时湿度会降低到20%或更低。机内干燥时，乘客体内缺水，可能会产生眼睛发干、喉咙或鼻子疼痛的感觉。
摇晃
飞机的振动和摇晃幅度很小，但在飞机起落或通过不稳定的气流时会产生振动和摇晃。
坐姿
长时间采取同样的坐姿，下肢缺乏运动时，根据乘客的体质和既往病史，可能会因脚部静脉淤血导致血栓（深部静脉血栓症）。⇒在长途飞行期间请适度移动双脚，避免长时间脚部交叉坐着。
※深部静脉血栓栓塞症 ･･･ 指膝盖后部等血管（静脉）中血液流动较差的部位形成血液凝块（血栓），并且被回流至肺部等部位，造成堵塞、呼吸困难等疾病。其症状包括脚部疼痛、肿胀、变色、以及脚摸上去比正常时热。
有以下疾病或症状的乘客特别易于引发血栓，因此请有此类症状的乘客在搭乘飞机前事先咨询主治医生。
- 有深部静脉血栓症、急性肺动脉血栓栓塞症既往病史或家族病史的乘客
- 最近刚接受过大型手术、有恶性肿瘤的乘客、因肥胖引起的血液凝固异常的乘客
- 患有下肢静脉曲张、心率不全或最近发生过心肌梗塞、正在接受含口服避孕药在内的激素治疗、怀孕期间、即将分娩或乘机前保持相同姿势（卧床或在汽车、火车、飞机等交通工具中长时间移动）1天以上的乘客
乘机时可能出现的症状以及处理方法
为您说明乘机时的一般注意事项以及机内常见的身体变化及症状的预防和处理方法。
搭乘飞机前
如果您对自己的健康状况有任何不安，或者不适合乘坐飞机，请在搭乘飞机前咨询您的主治医生。
若您容易晕机，建议您随身携带常用或习惯服用的非处方药，并在搭乘航班前一天充分休息。
飞行期间的症状及处理方法
耳朵疼
这是由气压导致的耳塞或疼痛等症状。若出现这些症状，请尝试以下处理方法。
- 处理方法
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- 喝饮料
- 吃糖或嚼口香糖，吞咽口水
- 张大嘴巴打哈欠
- 上下移动颈部或下巴
若尝试上述方法后仍不奏效，还可采取清耳朵的方法（*Valsalva动作）。
*Valsalva动作 ･･･ 先从鼻子里将空气呼出，然后用手指捏住两个鼻孔，保持嘴巴闭合的同时用鼻子缓慢地将空气吹出。
对于婴儿，可以让其咬奶嘴或安抚奶嘴。
喉咙、鼻子、眼睛等的疼痛
飞行期间，由于客舱内湿度降至20%，身体的水分不足，会出现眼睛干涩、喉咙和鼻子疼痛的感觉。
- 处理方法
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- 频繁补充水分，戴上口罩，并定时滴眼药水
晕机
飞行期间可能会因飞机突然摇摆等导致不适，甚至呕吐。
- 预防方法
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- 避免空腹搭乘飞机
- 减少饮用酒精类或咖啡和茶等含咖啡因的饮料
- 服用晕机药
- 处理方法
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- 松开衣服
- 使座椅靠背倾斜，放松一下
